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跪求祛除眼袋浮肿和啤酒肚的有效方法 满分

发布时间:2019-09-30 18:25 来源:未知 编辑:admin

  本人经常加班,应酬也比较多形成了下眼袋浮肿和啤酒肚,有什么有效的方法能够解决的?不要复制,谢谢有经验的更好.方法好的话还可以追加分数,希望各位帮帮忙,太难看了尤其是眼袋.腹部...

  本人经常加班,应酬也比较多 形成了 下眼袋浮肿和啤酒肚,有什么有效的方法能够解决的? 不要复制 ,谢谢 有经验的更好. 方法好的话 还可以追加分数,希望各位帮帮忙,太难看了 尤其是眼袋 .

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  1.把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟,然后用一小块化妆棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能减轻眼袋浮肿程度。

  2.睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次,每晚持之以恒,以舒缓眼部浮肿的问题

  每天要喝七八杯白开水,水对于身体的功能是最基本的,且无热量,可以成为节食的最适合的饮料。

  少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。

  每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,每顿饭的时间不少于20分钟。

  展开全部你好,我也类似,试过N多办法,均以无效收场。太复杂、讲究、费时的办法根本做不到。最近一个月,三个简单办法同时使用,收效明显,眼袋、酒肚皆平多了,特别是脸色清爽了许多,人变年轻了,这是从来没有过的。这三个简单办法是:

  1、吃洋葱浸醋,大约1斤米醋、1斤蜂蜜、半斤洋葱(切碎)浸泡一周,早晚各一汤匙,早晨要空腹吃,晚上要睡前吃,长期坚持。平时晚餐少进食,对于荤菜,味道尝了就吐出。上个月有一周,5个工作日都遇到中晚餐有应酬,喝酒,真的是“不怕廉政,只怕连顿”啊。这下不怕了,尝过味道就吐掉,呵呵,毕竟吃进肚里的都是“垃圾”啊。

  2、晚上尽量安排10点睡觉,11点要进入梦乡,因为晚睡晚起者对任何好办法都会失效,特别是越晚越精神好的人,实际上人体已处于无法搬运废物、垃圾的状态。(请参看:)

  3、走快步30分钟以上,每周不少于5次,有条件时每天早晚各1次。我晚上应酬好就走回家,走将近1个小时路都有过了,有时醉醺醺地走着真有半仙之感。

  建议你也试试,坚持一个月,毕竟我们这种浮肿情况是在长年“坚持”不健康生活方式才逐渐形成的,现在用点小时间来做扭转,可不要太“节约”、“小气”了。呵呵,祝你成功!

  每人每天一定要有足够的饮水量,大约是 2500-3000C.C,一天的排尿量要到 1500C.C(一个正常成人的膀胱,储尿量为400 c.c 左右)

  在一进办公室时马上倒 500C.C的水在桌上,有空就喝,在午餐之前把它喝完。

  下午上班时,也是一上班就马上倒 500C.C的水在桌上,在下班之前把它喝完。

  喝水时要站著喝,不要坐著,要细细的,慢慢的喝,绝不可粗心大意,不要一口气急急的喝完。

  每日早晨起床後,即喝下五百西西的清水(过滤後清洁的水),喝完後缓步百步,或做简单的运动,不可静坐。

  凡服水者禁吃陈腐东西,像臭豆腐之类,勿吃用油过量的食物,刺激品如辣椒、姜之类也不宜。

  美国芹菜二大片;大黄瓜四分之一条;甜椒二分之一个;苦瓜四分之一条;青苹果一个 (去皮) ,将其洗乾净後,逐一的使用压榨汁机榨汁,切勿加水,每次蔬菜汁500C.C。

  这杯蔬菜汁应该在早晨空腹时饮用最佳,也才有效,记得勿添加任何调味料,每日饮用一次。

  同时又会挥发大量盐基氮,以及硫化氢等;这些都是蛋白质分解的腐败物质,对人体有害 。

  菠菜营养丰富,但因含有草酸,致食物中宝贵的元素锌与钙结合,而被排出体外,引起人体锌与钙的缺乏。

  油条中的明矾,是含铝的无机物,如经常食用,铝就很难由肾脏排出,进而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至因而引发老年性痴呆症。

  猪血中含有丰富的血浆蛋白,在人体经胃酸和消化系统分解後,可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利於身体的有害物质统统『死光光』。

  海藻类食物多呈碱性,所以和鲜果汁有同样作用,而且它的胶原质,也可使堆积在人体内的放射性物质随排泄物一同出来,可有效的防治高血压和心脏病等放射性疾病。

  上厕所不可以用面纸擦喔!因为面纸都是没经过消毒的,是有菌的东西,对於私密处及黏膜(嘴唇)都不好,甚至可能感染。

  所谓的面纸就是单纯的擦“面”也就是脸,其他的地方都不可以喔!不管是加油站送的一大盒面纸或是平常携带型的面纸都是喔!

  而抽取式的卫生纸、卷筒式的卫生纸、或是平板卫生纸是经消毒过的,所以较安全。

  当感觉鼻腔内有鼻涕时,一般人常会拿卫生纸或手帕,用手指贴住两侧鼻孔,鼓气後,捏紧鼻翼用力作排涕的动作。

  事实上,这是一种错误且具危险性的擤鼻涕方法。因为这种做法会使鼻腔或鼻咽部的分泌物因为受压力而迅速地被挤入鼓咽管开口,并进入中耳。这时分泌物中的病菌很容易在中耳腔繁殖,产生化脓,带脓液蓄积,变导致急性化脓性中耳炎。

  擤鼻涕时,应先用手指按住一侧鼻孔,轻而不可用力的作排涕动作;然後再改按住另一侧鼻孔,作相同的动作。或是闭口吸鼻涕,由口中吐出。

  常常开怀大笑,可以降低情绪焦虑,心情轻松,反应在脸上或心里自然就年轻许多。

  强应有规律且维持好品质,最好一天能睡7小时,优质的睡眠能让身体自然产生更多的成长荷尔蒙,而成长荷尔蒙是抗老化最重要的化学成份。

  研究家发现,牙周病与免疫系统失调与心脏血管有相当大的关系,有效使用牙线,可以预防牙周病,进而减少免疫失调或其他心脏疾病问题。

  一周至少要有1小时的激烈运动,像是慢跑、爬山、爬楼梯之类的,可以强化身体与心肌血管功能。

  预防胜於治疗,了解身体健康状况,并及早进行预防或治疗,可免疾病恶化的可能。

  英国心理学家指出,任何型式的信仰,不管是神秘主义、或巫术,都有强化生命力的力量。

  冷水澡,可以改善循环系统的毛病,提高免疫力、和生育力,并且减低心脏病发作的机率。

  英国医学证实,所有酒类,都可以调节胆固醇,防止血凝块,并且降低罹患心脏病的可能性。

  英诺丁罕大学的研究指出,跳跃可以增加臀部骨质的浓度,减少骨质疏松的症状。

  各式梳子或手指也可,每日梳数十至百下,具有按摩头皮、醒脑开窍的功效,对眼力、听力也很有帮助。

  以手掌紧压住双耳数秒,然後迅速脱离,此法可振动耳膜,减缓耳窝退化;闲时也可常按摩耳朵,不论揉、挑、弹各种手法均可,可立即改善头痛、晕车等诸多不适,体质虚弱者常按摩耳朵,还可防止感冒。

  各自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、睛眶四周,促进眼周血液循环,可明目、醒脑,还兼具美容作用。

  常以两手食指摩擦鼻翼两旁的迎香穴,或在鼻上搓捏,可促进嗅觉灵敏,减少鼻过敏或呼吸道感染机会。

  齿对齿轻叩,或牙齿空咬,可防止牙龈退化、牙周病等口腔问题;此法还可促进脸颊肌肉活动,使脸颊丰润,老来不致双颊下垂。

  闭口做漱口状数回,然後吞下口水。人的唾液未接触空气氧化时, 并不会发生异味,反而有股香甜滋味;唾液中含有许多消化酵素与营养成分,常吞津有助消化功能。

  肩颈部有脊椎及许多通往头部的重要血管,常转动颈部,耸耸肩膀,帮助肌肉活络,年老时发生脑血管疾病的机率会大幅降低。

  用手掌或乾毛巾在脸部抹擦数回,胳膊等裸露处也可以此法抹擦,有助皮表循环,皮肤润泽。

  太累的就不说了~ 说点实际的~~ 还是要少吃肉类,油腻的~多吃水果蔬菜,早上去外面走走,然后慢跑。很慢没事。只要是跑的就行的~~一点都不累的~ (其实早睡早起本来就是减少眼袋的方法~。。慢跑的是要增加体力,体力慢慢加强,眼袋就会消失了。)上面是最有用,最简单的方法~还是难的话~ 那就。。。去健身放锻炼也行~ 你的属于体能下降引发的一些问题啊~

  展开全部一、每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩,能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。

  二、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片,坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶,晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。

  三、在面部用些乳脂或油类,用手指朝上击打颜面部位,特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。

  四、日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物,注意膳食平衡,可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质,对消除下眼袋亦有裨益。

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